Mjölkprodukter orsakar sjukdomar, järnbrist och kalcium-brist, vegansk kost botar sjukdomar och räddar djur

Ellen,
Kunskap är jätteenkelt. Här kan du enkelt lära dig hur du får en fullvärdig, näringsrik vegansk kost: http://www.drmcdougall.com/ (finns en mängd bra artiklar och YouTube-videos ).
En kost med mjölkprodukter hindrar upptag av bl.a. järn och kalcium, urkalkar ben på kalcium p.g.a. den sänker kroppens pH-nivå. Den gör att man får i sig mindre näring än man får om man äter en näringsrik vegansk kost och kan även orsaka olika sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, olika sorter näringsbrist, etc. Den hjälper inte alls. Du kan hitta referenser till det bl.a. på John McDougalls hemsida och http://www.adelicatebalance.com.au/

Och om man bor hemma med sina föräldrar kan man enkelt laga egen vegansk mat. Jag blev vegan i höstas. Jag åt en annan kost än mina föräldrar under flera år när jag bodde hemma (på den tiden praktiserade jag ortodox judendom och hade annan kost (åt legumer, frukt, grönsaker, nötter och fisk) och lagade egen mat av de skälen, men den religionen lämnade jag i höstas).

Djuren behöver dig och alla andra. Vi människor kan enkelt leva på en vegansk näringsrik kost. Djuren däremot har ett liv, ett syfte, en familj – och det tar vi ifrån dem varje gång som vi gör icke-veganska val.
Rekommenderar World Peace Diet av Will Tuttle (finns på Spotify).

Rekommenderar även www.vegankit.com och https://www.facebook.com/abolitionistapproach

Hälsa, Osteoporosis, benskörhet, arthritis, kalciumbrist, problem med skelettet - Lösning: Välj en vegansk diet istället för en diet med kött och mjölk

Jag skulle vilja ge lite hälsotips som är väldigt viktiga för optimal hälsa och botar osteoporosis (benskörhet), cancer och många andra sjukdomar:

    Lite tips ang. starka ben och för att bota osteoporosis (benskörhet), arthritis:

Djurprodukter har låg pH, dränerar skelett på kalcium, och gör benen svagare, orsakar osteoporosis, kalciumbrist och skelettsjukdomar.

http://www.youtube.com/watch?v=2Zxy4i9kFf8

http://www.youtube.com/watch?v=gxZukvrYlvo

http://drmcdougall.com/med_hot_osteoporosis.html

http://www.youtube.com/watch?v=iYs_nuNfFjka

"Real osteoporosis is caused by the excess acid and protein content of the Western diet. The McDougall Program corrects the metabolic imbalances that cause bone loss and the bones regain their strength."

Vitaminintag via tabletter rubbar kroppens mekanismer och har negativa effekter:

http://www.drmcdougall.com/med_hot_supplements.html

http://www.youtube.com/watch?v=q1GSd5AhmO8

Man kan inte få otillräckligt med kalcium om man äter en näringsrik plantbaserad diet utan djurprodukter: http://drmcdougall.com/misc/2007nl/feb/whenfriendsask.htm

En jättebra hälsodokumentär: http://www.adelicatebalance.com.au/

Bröstcancer, prostatacancer, tarmcancer och diet:

http://www.youtube.com/watch?v=DId_xJxbemQ

Rekommenderar denna föreläsning om hur en vegansk värld leder till slut på fattigdom, svält, orättvisor, krig, och leder till världsfred