Raw milk vs a starch-based vegan diet, health benefits?

If you want are willing to study I recommend you to read this debate, which includes people who once in their lifetime thought raw milk was good for the human body: http://www.drmcdougall.com/forums/viewtopic.php?f=1&t=27604
Milk is very nutrient dense for baby calves. Just because that it contains nutrients doesn't mean that the human body is able to absorb all these nutrients, and that it isn't detrimental for human health.

 A vegan starch-based diet prevents stiffness in the joints, see e.g.: http://www.drmcdougall.com/stars/star06_jean-brown.html
and doesn't harm any animals, as is done in the dairy industry, and which the milk consumer pays for.

http://drmcdougall.com/med_hot_arthritis_diet.html

Learn more here:
http://abolitionistvegansociety.org/tavs-initiatives/tavs-articles/why-veganism/

Vegan diet cures fibromyalgia, type-2-diabetes, heart issues

My reply to Sarah:
Fibromyalgia, heart issues and diabetes are all caused by a diet of animal foods:
You can learn more here: http://www.youtube.com/watch?v=pDopSo4BBds and http://www.drmcdougall.com/
Dozens of people with fibromyalgia have successfully been treated by eating a vegan starch-based vegan diet with fruits and vegetables, and without animal foods. Here is one: http://www.drmcdougall.com/stars/star13_cheryl_lambert.html
Type-2-diabetes is also cured with the same diet: http://www.youtube.com/watch?v=iosoXlr3ZVI

Not only you benefit, but it is also the ethical thing to do, not to harm and kill animals without any necessity for it, and not for palate pleasure/convenience:

http://blog.nj.com/njv_guest_blog/2013/08/are_we_the_animal-lovers_we_th.html

Good luck!! All the best!

A vegan starchbased diet diet lowers blood pressure

By consuming animal foods you have a great risk of getting many diseases including cardiovascular diseases: http://www.youtube.com/watch?v=YNeWCvLZaFM

Some of his writings:
“Blood pressure rises naturally in response when your blood vessel system becomes "plugged up," medically referred to as "an increase in peripheral resistance to blood flow." The pressure rises in order to deliver oxygen and nutrients to the tissues – this is the correct response for the body to take. The pharmaceutical industry's answer is to inhibit the natural mechanisms of the body, causing the pressure to fall. Unfortunately, this artificially reduced pressure does nothing to lower the risk for a heart attack and very little to reduce the chances of a stroke. Why? Because nothing helpful has been accomplished by the medication to improve the health of the blood vessels – the arteries remain fragile and ready to burst into a stroke or heart attack. Attacking the problem at the root cause – the rich Western diet – cleans up and strengthens the blood vessels, reduces the resistance to blood flow, and then the blood pressure falls naturally. In less than 2 weeks after a change to the McDougall Program, an average reduction of 23/14 mmHg can be experienced by people who begin with high blood pressure – 150/90 mmHg or greater – and blood pressure medications are stopped in most cases.
“

“The rise in blood pressure is a response to a sick body—the blood pressure goes up as a natural and proper adaptation—as an attempt to compensate for a plugged up cardiovascular system. After years of consuming the rich Western diet, the blood vessels develop blockages referred to as atherosclerosis, the artery walls stiffen, and the blood itself becomes viscous. All this change creates a resistance to flow, resulting in a decrease in the ability to deliver nutrients to the tissues. The body responds, as it should, with a rise in blood pressure.”

“The correct action for the patient to take is to decrease the resistance to flow by eating a healthy diet and exercising. Most people who follow the McDougall diet find their blood pressure decreases within a few days. Based on several collections of results from my clinic, the average reduction of blood pressure is about 14/11 mmHg in seven days, and at the same time medications used for treating hypertension are usually stopped. My customary protocol is to stop all blood pressure-lowering medications the first day of the Program, except for beta-blockers, which I slowly discontinue by cutting the dosage in half every two to three days. Unfortunately, not every patient experiences the reduction in numbers they desire. Despite their best efforts some people may need medications.”

http://www.drmcdougall.com/med_hot_highbloodpressure.html
How I treat patients with elevated blood pressure: http://www.drmcdougall.com/misc/2009nl/nov/bp.htm

IgE mediated allergies and dairy vs. a vegan diet?

Here is a post relating to IgE mediated allergies written by Jeff Novick, RD:

"However, in regard to the situation you described above, you do not have to go through the process of doing a full elimination diet (or allergy testing) as your main concern is one food, which we already know is highly reactive and implicated in this situation. As you may know, there are many health professionals, myself included, that beleive dairy is the single worst food humans could be consuming and the one food we would all eliminate from the food supply if we could.

A full elimination diet does take time and effort because it is a slow process. However, in regard to eczema, there is enough evidence to just encourage any parent to just begin by eliminating dairy.

Yimyaem P. Gastrointestinal manifestations of cow's milk protein allergy during the first year of life. J Med Assoc Thai. 2003 Feb;86(2):116-23.

Tikkanen S. Status of children with cow's milk allergy in infancy by 10 years of age. Acta Paediatr. 2000 Oct;89(10):1174-80.

And...

Oranje AP, Wolkerstorfer A, et al Ann Allergy Asthma Immunol. 2002 Dec;89(6 Suppl 1):52-5. Natural course of cow's milk allergy in childhood atopic eczema/dermatitis syndrome."
http://www.drmcdougall.com/forums/viewtopic.php?t=9128

---
If your nutritionist or immunologist doesn't now that dairy is bad for your health, I think you shouldn't trust their competence.
Please do your research instead of relying on people who lack knowledge.
There are many nutritionist that know dairy is bad for your health. Some claim that it is good. Obviously, many of the nutritionists are very wrong.

Dairy is foods for cows and its composition is good for calves when they are growing up. It has never been an ideal food for humans, and it is detrimental for human health. I have shared plenty of resources to you, and if you are interested of your health, and to stop exploiting animals, you should be willing to study this. Please do.

You can learn more here: http://www.drmcdougall.com/ and here: www.adelicatebalance.com.au/

Historical diet: Mayan, Aztecs and other populations ate a starchbased diet, not a 'paleo diet'

DR. JOHN MCDOUGALL: Yes. The diet that I recommend is the diet that most people that have ever walked this earth have consumed. It's the diet of all successful populations throughout all of recordable history. There are no exceptions. And unfortunately science or historians or the general population has a hard time recalling history. If they did for a moment they'd figure out what the human diet really is. In recordable history - I'm talking about times where we really have adequate information about how people ate, and that dates back to 13,000 years ago, maybe 24,000 years ago. We really have good records from camp sites and writings and all kinds of things as to what people ate. And if you just stop for a minute you realize that people are starch eaters. All successful populations of people have lived on starch. For example, the Mayans and the Aztecs. They were known as ‘People of the Corn'. So was the American Indian, native American. They lived on corn and squash and beans. That was their diet. As a matter of fact there's a new dollar out called the "Three Sisters" which represents those crops. If you think about Asians for at least 5,000 years their primary calorie intake has been rice. But it's been other things. It's been sojourn and buckwheat and sweet potatoes, but rice is classically the diet of most Asian populations. In the Middle East, five, eight, 10,000 years ago it was millet and wheat. If you look at South America and you look at the people of the Andes. They live on potatoes, still do today, potato based diets. And there are populations that lived on sweet potatoes like those in New Guinea and those in the Caribbean. So wherever you look the primary source of calories for human beings has been starch and when they've consumed those calories, they've had no type 1 or type 2 diabetes. They've had no multiple sclerosis, heart disease as far as we know. Well we have examples of these people living on starch based diets up until recently, and in fact there are a few isolated populations that haven't been touched by the American diet and we can still see that they don't have type 2 diabetes. They don't have coronary artery disease. They don't have multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, etc.

Djur är individer, inte mat; människan är inget rovdjur utan en vegansk växtätare

Hej Therese,

Jag skulle vilja dela mina tankar:
Det är en myt att människan är ett rovdjur. Människans anatomi är anatomin av en växtätare, och vi har ingen som helst jaktinstinkt -- att jaga och döda djur är något som en individ aldrig skulle göra om det inte var för vår kulturs indoktrinering: http://bloganders.blogspot.no/2013/04/manniskan-ar-ingen-kottatare-och-har.html

Det är också en myt att vi kan få en massa olika brister med en vegansk diet: http://drmcdougall.com/misc/2007nl/nov/b12.htm ; och djurprodukter är skadliga för oss och orsakar sjukdomar, t.ex. hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes,autoimmuna sjukdomar och cancer: http://www.adelicatebalance.com.au/
Antropologisk forskning visar att våra förfäders diet primärt var en stärkelsebaserad diet: http://www.youtube.com/watch?v=srkd-irmrC0

Men att våra förfäder åt en viss mängd kött, rättfärdigar inte att vi äter kött för en “smakupplevelse”, bekvämlighet eller vana idag. Det finns många beteenden som människan har gjort i tusentals år som inte är moraliska.

Jag växte också upp i en familj som åt kött och andra djurprodukter, precis som flera miljoner andra människor som har gjort samma beslut; men när jag förstod att det är etiskt fel att skada och döda en annan individ för en “smakupplevelse” eller bekvämlighet eller vana, så var valet enkelt för mig att bli vegan. Det är en väldigt enkel omställning och ens smak ändrar sig väldigt snabbt. När man ser på alla djur, av alla arter, som individer och inte som “resurser”/mat, så kan man inte längre och vill heller inte längre ta deras liv, och man kan inte längre äta kött. Varför älska hundar, men ta livet av älgar? Alla djur är lika värdefulla, värderar sina liv lika mycket som vi värderar våra liv, värderar sina familjer lika mycket som vi värderar våra familjer, är lika medvetande som vi är, etc.

Vad tycker du om detta citat?:

Vårt tänkande om djur är väldigt förvirrat. Å ena sidan så betraktar vi djur som medlemmar i vår moraliska gemenskap. Vi hävdar att vi står för det moraliska och bindande kravet att inte utsätta djur för 'onödigt' lidande. Vi kan självklart diskutera vad betydelsen är av "nödvändighet", men vad än det betyder, så måste det innebära att det inte är acceptabelt att orsaka andra individer smärta, lidande och död för mänsklig njutning, nöje, eller bekvämlighet. Om det gjorde det, så skulle undantaget av denna regel helt och hållet kasta omkull denna moraliska regel.

Problemet är att 99,99% av vårt användande av djur inte kan rättfärdiggöras av någonting annat än mänsklig njutning, nöje, eller bekvämlighet. T.ex., så dödar vi cirka 100 miljoner landlevande djur varje år i Sverige (och liknande siffra i Norge) endast för mat. Ingen hävdar att det är nödvändigt att äta djurprodukter för en optimal hälsosam livsstil och det är mer och mer forskning som påvisar att djurprodukter är skadligt för människan (se t.ex. denna dokumentär: http://www.adelicatebalance.com.au/ ). Det enda som människan försöker rättfärdiggöra sitt beteende med, som utsätter djur för lidande är något så trivialt som att vi gillar smaken av djurprodukter, att det är bekvämt att göra så, eller att det är gammal vana.
[Översatt citat från http://cup.columbia.edu/static/interview-gary-francione ]
Rekommenderar även https://www.facebook.com/abolitionistapproach och http://www.youtube.com/watch?v=SvZpF1R6GUo
Vad tycker du?

Alla kan leva och ha god hälsa på en vegansk diet

Mina svar:

Det är svårt att ge något svar när man inte vet vad för slags kost hon åt, och vad för slags brister som hon påstod sig få...
Jag läste om en vegan som fick brist på kolestorol, men det berodde inte på hennes diet, utan på en lever (levern tillverkar kolestorol) som inte fungerade som den ska. Och det fanns en vegansk lösning på detta problem. På samma sätt tror jag man kan lösa alla problem veganskt, utan att stoppa i sig djurprodukter som skadar både ens kropp och själ.

Dr. John McDougalls hemsida är alltid bra att dela:
http://www.drmcdougall.com/video/starch_solution.html

 

The Starch Solution - John McDougall MD

www.drmcdougall.com

 

Dr. McDougall explains why the human diet is based on starches (rice, potatoes, ...See More

 

Anders Branderud Riina, Håller med dig. Det visar att de inte förstått vikten av en vegansk livsstil. Och det är väldigt enkelt som vi vet att leva på en vegansk diet. En annan bra artikel: http://www.forksoverknives.com/excerpt-from-whole-rethinking-the-science-of-nutrition/

Sedan finns det en stark psykologisk koppling. Om man inte villl leva på en vegansk diet, så kommer man medvetet/undermedvetet intala sig själv att ens diet är dålig, och då kommer man inte heller må bra.

---
Rikard, Det här är en jättebra artikel som man kan dela med personer som är allergiska mot många frukter, legumer och grönsaker: http://www.drmcdougall.com/med_allergic.html

------
En kommentar jag skrev:
Det finns det som är moraliskt riktigt och moraliskt fel och man måste få påpeka t.ex.  varför all uppfödning av djur är moraliskt fel. Djuren vill leva i frihet och vi har ingen rätt att föda dem in i ett liv i fångenskap: http://bloganders.blogspot.no/2013/04/uppfodning-av-djur-alla-djur-har-en.html
Tycker även det är viktigt att påpeka att det aldrig är rätt att "äta vilt en gång om året" och att det inte alls är en "småsak".

För det vilda djuret som blir dödat för att någon ska äta detta djur är det ingen småsak. Ingen skulle säga att det var en småsak om någon dödade en nära vän till oss. Djuren är mina nära vänner och veganers vänner. De har samma rättigheter att leva som vi har, och som alla djur har på denna planet.
Det finns inga svårigheter att äta en vegansk diet och få i sig all näring även om man har allergier: http://www.drmcdougall.com/med_allergic.html
Att personer har problem med hälsa beror inte på en vegansk stärkelsebaserad diet, som är hemlagad utifrån grönsaker, frukter och legumer, och utan oljor och isolerat soljaprotein, och utan en massa olika vitamintillskott som rubbar och förstör vår kropps förmåga att hantera reguleringen av vitaminer och mineraler (förutom B12, se: http://www.drmcdougall.com/med_hot_supplements.html). Dett beror på något annat och det finns alltid en vegansk lösning.
Skriver bara detta för att hjälpa, så om någon vill svara, hoppas jag på vänliga svar. Det här är skrivit vänligt. Så om någon blir arg över att jag skriver detta beror det nog på att någon stödjer något som är moraliskt fel.. Det är ingen fara. Vi lär oss alla hela tiden. Jag blev vegan efter nästan 28 år av kulturell indoktrinering, och erkände då ödmjukt att det funnits så mycket i min livsstil som var moraliskt fel.

Så vi kan alla skriva, vi kan alla komma med tips, komma med rättelser, och hjälpa alla att utvecklas. Vi behöver inte bli arga för att någon försöker hjälpa oss att göra det som är moraliskt riktigt.

Type 2 diabetes is curable by a vegan starch-based diet

It is due to the rich western diet and becoming fat
It is a dietary problem by definition.
Type-2-diabets is always curable by getting rid of the western diet based on animal foods.
Substitute it by a starch-based diet with the addition of fruits and vegetables.
The pills make you sick, makes you fatter.




Learn more:
http://www.drmcdougall.com/video/mcdougalls_moments_diabetes.html