söndag 11 maj 2014

Vad ska man äta för att få högt kaloriintag som vegan?

Jag motionerar en hel del och har en hög ämnesomsättning och har inte haft några problem att få i mig tillräckligt mycket kalorier som vegan. Jag äter mycket stärkelsebaserad mat: potatis, linser, bönor, ris, pasta, bröd, etc. Bra sida med recept: http://www.drmcdougall.com/health/education/recipes/
Om du vill kan du också blanda en del t.ex. avokado och kokosmjölk i maträtterna för fler kalorier..

Mer läsning:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar