Albin,
Det finns hundratals olika frukter, grönsaker, nötter, legymer, etc., så det finns alltid något att äta även om man är allergisk mot många saker.
En balanserad och planerad plantbaserad diet med vegansk B-12-tillskott, linfrön för att få omega-3 (och eventuellt D-vitamin-tillskott, vilket alla verkar behöva, oavsett diet, under vintermånaderna i Sverige), gör att man får i sig alla näringsämnen.
Kött- och mjölkprodukter är skadliga för människan och orsakar också allergier - se denna forskning:
http://www.tcolincampbell.org/ (bl.a. China Study)
Det går om man vill.
Om man värdesätter andra individers liv lika mycket som sitt eget (de är inte mindre värda;och vi har inte rätt att döda dem eller orsaka dem smärta och död bara för att dem är av en annan art):
Rekommenderar denna: http://www.youtube.com/watch?v=mNED7GJLY7I
och denna hemsida: http://www.abolitionistapproach.com/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar