Historical diet: Mayan, Aztecs and other populations ate a starchbased diet, not a 'paleo diet'

DR. JOHN MCDOUGALL: Yes. The diet that I recommend is the diet that most people that have ever walked this earth have consumed. It's the diet of all successful populations throughout all of recordable history. There are no exceptions. And unfortunately science or historians or the general population has a hard time recalling history. If they did for a moment they'd figure out what the human diet really is. In recordable history - I'm talking about times where we really have adequate information about how people ate, and that dates back to 13,000 years ago, maybe 24,000 years ago. We really have good records from camp sites and writings and all kinds of things as to what people ate. And if you just stop for a minute you realize that people are starch eaters. All successful populations of people have lived on starch. For example, the Mayans and the Aztecs. They were known as ‘People of the Corn'. So was the American Indian, native American. They lived on corn and squash and beans. That was their diet. As a matter of fact there's a new dollar out called the "Three Sisters" which represents those crops. If you think about Asians for at least 5,000 years their primary calorie intake has been rice. But it's been other things. It's been sojourn and buckwheat and sweet potatoes, but rice is classically the diet of most Asian populations. In the Middle East, five, eight, 10,000 years ago it was millet and wheat. If you look at South America and you look at the people of the Andes. They live on potatoes, still do today, potato based diets. And there are populations that lived on sweet potatoes like those in New Guinea and those in the Caribbean. So wherever you look the primary source of calories for human beings has been starch and when they've consumed those calories, they've had no type 1 or type 2 diabetes. They've had no multiple sclerosis, heart disease as far as we know. Well we have examples of these people living on starch based diets up until recently, and in fact there are a few isolated populations that haven't been touched by the American diet and we can still see that they don't have type 2 diabetes. They don't have coronary artery disease. They don't have multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, etc.

LHCF och andra dieter med kött och animalier orsakar ökade växthusgaser, sjukdomar, fattigdom, svält

Japp, definitivt en olycka för planeten - inklusive oss och alla andra djur.

Här är ett jättebra tips för bra hälsa - en plantbaserad diet- som hjälper bota sjukdomar [1], hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cancer, etc). LHCF och annan djurprodukt-diet orsakar dessa sjukdomar. En diet som är bra för oss och alla andra människor, alla andra djur, planeten, minskad fattigdom och svält, minskade sjukdomar, världsfred, icke-våld mot människor och alla andra djur, rejält minskade växthusgaser:
http://www.youtube.com/watch?v=SvZpF1R6GUo [se World Peace Diet av Will Tuttle, finns på Spotify]
http://bloganders.blogspot.no/2013/03/hur-fattigdom-svalt-och-hunger-i.html

1. http://www.adelicatebalance.com.au/
http://www.youtube.com/watch?v=YNeWCvLZaFM
http://www.youtube.com/watch?v=ktQzM2IA-qU

-----
Mer om LCHF och personer som har testat dieten:

För ett par dagar sedan berättade mor att hennes väninna, som sedan några år tillbaka kör LCHF, blivit väldigt dålig. Hon har blivit sjukligt smal, orkar inget och ligger mest, hostar upp en massa slem mm. En vän till henne som var där och tog hand om henne fick bokstavligen tvinga i en människan en potatis!! Jag har pratat med henne någon gång och hon är som så många hjärntvättad av denna diet. "Att kolesterol är dåligt är bara något läkemedelsindustrin kommit på för att tjäna pengar" fick jag bland annat höra. Klart att de skapade den medicinen för, och tjänar pengar på, att alla som äter djur får högre kolesterolvärde.. På frågan om hon mådde bra av LCHF så höll hon sig för magen och menade på att hon har ont/problem. Men smal blev hon. Som vi vet så kan vår kropp ta mycket stryk innan något händer och jag tror inte hon gjorde något "fel" då hon är gammal kokerska. Dieten är bara ren madness!

 

"Cholesterol has been called the animals’ revenge because the animals you eat leave a little bit of themselves behind in your arteries every time you eat them. And they kill you from their graves." ~Eating, 2nd edition

 

Rikard Friberg von Sydow Hörde nyligen om bekantas bekanta som avbröt LCHF efter ett läkarbesök där bägge två visade sig ha farligt höga kolesterolvärden. Jag undrar när Aftonbladet gör en serie av LCHF-fail-berättelser. Eller, vänta nu, kanske ser lite illa ut när de haft LCHF-bilagor...

14 hours ago · Like

------

45+ och jag tror inte det höll längre
-------
Kolesterolnivåerna har stigit gradvis i hela norra Sverige sedan 2007 och författarna ser ett samband med LCHF-trenden. 
------------------

Ökat intag av animaliska fetter => ökade dödsfall i hjärtinfarkt och stroke: http://www.dn.se/debatt/de-populara-fettdieterna-ar-ett-hot-mot-folkhalsan/

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22686621

 

Bota diabetes, cancer och andra sjukdomar med en vegansk diet (diet utan djurprodukter)

Man kan ändra diet, gå ner i vikt naturligt, utan några biverkningar och helt gratis.
På en näringsrik, plantbaserad-diet förbättrar man hälsa, botar sjukdomar, osv. Man eliminerar helt risken för hjärt-och-kärl-sjukdomar, vilket alla kan drabbas av med en kolestorol över 150, som man får utav en diet av djurprodukter.:
http://www.youtube.com/watch?v=YNeWCvLZaFM
Många har testat denna diet med fantastiska resultat, viktminskningar, mer energi och förbättrad hälsa:
http://www.drmcdougall.com/
http://www.forksoverknives.com/
Man kan reversera diabetes (http://www.youtube.com/watch?v=ktQzM2IA-qU) och många andra sjukdomar med denna diet.

Förutom att rejält förbättra sin egen hälsa, så skonar man hundratals individer liv med denna diet - djur som alla vill leva, älskar livet, älskar sina familjer och inte vill dö. Man reducerar drastiskt växthusgaserna som släpps ut, p.g.a. ens diet med djurprodukter, och man slutar bidra med orättvisor och fattigdom, p.g.a det man äter: http://bloganders.blogspot.no/2013/03/hur-att-ata-djurprodukter-orsaker.html

6 miljoner barn dör i svält varje år: Läs mer här: http://comfortablyunaware.com/blog/the-world-hunger-food-choice-connection-a-summary/ Hundratals miljoner är undernärda. De djur som människor tragiskt nog äter (inklusive "mjölkkor") tar maten dessa människor behöver. De cirka 60 miljarder landlevande djur som dödas per år (p.g.a ägg, mjölk och kött-industrin och allt annat utnyttjande av djur) äter mat som skulle kunna föda 9 miljarder människor.

Vi vet att djur inte mår bra av att bli skilda från sina föräldrar. En fin video som visar kor och deras relationer till sin familj (och allt dödande av djur leder till splittrade familljer):
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NLQ1Neec0EE
Man ska behandla andra som man själv vill bli behandlad - oavsett individ, och således ska man inte döda andra djur - som alla vill leva.